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Termine & Workshops

"Befreundet mit mir selbst"
Körperseminar

Tagesseminar

Befreundet mit mir selbst

Lachen Tanzen Innehalten

Entspannend
Etwas aufregend
Beglückend

Viele Menschen sehnen sich oft danach, aus ermüdender und oft freudloser Lebensroutine auszubrechen. Sie möchten dem dauernden Stress und der allgegenwärtigen Überforderungen wirksamer begegnen.
Nur wie soll das geschehen?

Mit Achtsamkeit für den eigenen Körper beginnt der Ausstieg aus dem Kampf gegen sich selbst.

Es ist hilfreich, hellhörig zu werden für Signale des Körpers. Es bringt was, seine Hinweise auf das, was uns gut tut, zu beachten. Es wirkt wie der wärmende Blick eines wohlwollenden Freundes.

Doch wir überhören oft leicht und manchmal sogar ganz bewußt die leisen Tips unseres Körpers für die richtige und förderliche Richtung.

Es geht in diesem Seminar um ein Auf-merken und "Mitkriegen". Es geht um ein Innewenden.

Dabei geschieht etwas ganz Erstaunliches: Jedesmal, wenn's uns zu lachen reizt, dann stimmt die Richtung: Es ist sehr angenehm, direkt körperlich zu erleben, daß ein Kontakt oder Bewegung "stimmen".

Die Übungen zünden viel Witz und Humor.

Die TeilnemerInnen üben während des Seminars allein, oder - bei häufigem Wechsel - zu zweit, zu dritt oder mit der ganzen Gruppe.
Das bietet unmittelbare Gelegenheit, für das, was der Körper uns evident und zweifelsfrei nahelegt, ein-zu-stehen und dafür zugehen: Der ruhigen Gewissheit unseres Körpers zu trauen und ihm zu folgen.

Das als "Stimmig" Erlebte und als "Richtig" Erkannte findet seinen angemessenen Ausdruck ohne sich selbst zu überfordern oder übergriffig zu sein.

Hierbei ist die Stop-Regel ein verlässlicher Begleiter: Jeder kann zu jedem Zeitpunkt ohne Begründung aus einer Übung aussteigen.

Während des Seminars gibt es Zeiten meditativer Stille und Zeiten ausgelassenen Tanzes.
Es gibt Phasen des achtsamen Erspürens der eigenen inneren Räume und Zeit für Lachen und lebendige Kontakte mit den TeilnehmerInnen.

Die Wahrnehmung weitet sich. Das führt in unerwartete, helle und überraschend neue Erlebnisräume.

Wann:	14. –27. Juli 2012
Wo:	Gästehaus "Zur Knorpelkirsche" Havekost 8 29591 Römstedt
Anmeldung/ Kontakt:	Schriftlich, telefonisch oder per E-Mail und Überweisung des gesamten Betrages oder einer Anzahlung von € 200,- . Kontodaten werden bei Anmeldung übermittelt. Für Zimmerbelegung und Wegbeschreibung kontaktieren Sie: "Zur Knorpelkirsche" Havekost 8 29591 Römstedt Tel.: 05828 - 968 145 Fax: 05828 - 968 147 E-Mail: reppel@gaestehaus-knorpelkirsche.de Internet: www.gaestehaus-knorpelkirsche.de
Honorar:	€ 865,- Mit Unterkunft und vegetarische Vollwertkost zwischen € 670,- und € 740,-
Hinweis:	Bringen Sie lockere, bequeme Hosenkleidung mit, die viel Raum lässt für Bewegung. Die Kleidung sollte aus Naturfasern sein, da Kunstfasern bei einigen Übungen unangenehm sind. Dazu dicke Socken, ruhig noch ein zweites T-Shirt zum Wechseln und eine Decke (keine Yogamatte) für einige Übungen. Mit der Anmeldung sind € 200,- einzuzahlen, der Restbetrag bis zum 29.06.2012 auf das Konto von Heinrich Werner. Bei Stornierung werden einbehalten: Bis zum 20.04. € 30,-, bis zum 15.06. € 200,-, danach das gesamte Honorar.

Body Awareness Tag mit Heinrich und Rosi Werner

Dieser Tag hat zwei Intentionen:

Ein günstiges Angebot an Freunde und Bekannte, die Body Awareness kennen und ihre Erfahrung dieser Körperarbeit einen Tag lang auffrischen und neu geniessen wollen.

Eine Gelegenheit, Bekannte einzuladen und mitzubringen, damit sie einen Eindruck bekommen, wie diese Arbeit funktioniert und welche Freude sie vermittelt.

Wann:	Samstag 10.03.2012 Zusätzliche Termine: 30. Juni, 01. September, 10. November. 10.00 bis 18.00 Uhr (Pause zwischen 13 und 15 Uhr)
Wo:	Aula des Martineums im Lukas - Zentrum Witten Pferdebachstrasse 39a 58455 Witten Internet: www.lukaszentrum-witten.de
Anmeldung/ Kontakt:	Telefonisch, schriftlich, per E-Mail bei Heinrich Werner.
Honorar:	€ 20,- pro TeilnehmerIn (Kontodaten werden nach Anmeldung mitgeteilt) Am Seminartag erhalten Sie einen Beleg über Teilnahme und Kosten. Bei Stornierung ab 2 Wochen vor dem Seminar-Tag wird der Betrag einbehalten.
Hinweis:	Bringen Sie lockere, bequeme Hosenkleidung mit, die viel Raum lässt für Bewegung. Die Kleidung sollte aus Naturfasern sein, da Kunstfasern bei einigen Übungen unangenehm sind. Dazu dicke Socken und eine Decke (keine Yogamatte). Mineralwasser wird gestellt. Küchenbenutzung ist möglich.